Kalmerende punten

Kalmerende punten brengen rust voor het slapen gaan, na een drukke dag of voor/tijdens/na een stressvol moment. Een mooie oefening voor jezelf: Leg één hand op het kuiltje van je keel, net boven het borstbeen, en de andere hand op je slaapbeen (nummer 2 op de afbeelding) tussen oog en…

meer lezen …